Le 3e pilier sur lequel repose la notion de yoga est ASANA. Asana signifie posture en sanskrit. C'est l'image que le grand public se fait...

Le 2e pilier du yoga s'appelle NIYAMA. Ce sont les restrictions personnelles, l'autodiscipline et l'introspection. On compte 5 Niyama 1....

Parmi les 8 piliers ou membres menant à l’état de yoga, on retrouve d’abord YAMA qu’on pourrait définir comme un ensemble de préceptes,...

Je répète souvent que le yoga n’est pas un sport et ne se limite pas aux postures (qu’on appelle les asanas). Le principe du yoga repose...