Nous voilà enfin au 8e et dernier pilier ou membre du yoga. SAMADHI est le but ultime du yoga, il s'agit d'un état qui vient après la...

Après les règles de vie, les postures, la respiration, le retrait des sens et la concentration, vient enfin le moment de méditer. Le 7e...

Dhāraṇā est le 6e Pilier du yoga, qu’on traduit par "concentration", mais la traduction littérale se rapproche plus de « qui garde, qui...

Pratyahara est le 5e pilier du yoga, le retrait des sens. Nos 5 sens nous permettent d’expérimenter et d’entrer en contact avec le monde....

Le 4e pilier du yoga est PRANAYAMA : l'extension et le contrôle du souffle. Prana est l'énergie vitale et Ayama l'extension. Bien...

Le 3e pilier sur lequel repose la notion de yoga est ASANA. Asana signifie posture en sanskrit. C'est l'image que le grand public se fait...

Le 2e pilier du yoga s'appelle NIYAMA. Ce sont les restrictions personnelles, l'autodiscipline et l'introspection. On compte 5 Niyama 1....

Parmi les 8 piliers ou membres menant à l’état de yoga, on retrouve d’abord YAMA qu’on pourrait définir comme un ensemble de préceptes,...

Je répète souvent que le yoga n’est pas un sport et ne se limite pas aux postures (qu’on appelle les asanas). Le principe du yoga repose...